Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2012
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 95,06g | Prot: 93,21g | Karb: 154,90g.
Makan Pagi: Chocolate Milk Shake. Makan Malam: onion rings, chicken breast. lagi...
|
|
3484 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 32 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 38 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|