Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2017
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2017:
|
3548 kkal
|
Lemak: 105,66g | Prot: 226,34g | Karb: 394,54g.
Makan Pagi: Leader Optimeal, Leader Almond Vanilla Bar, Leader Protein Bar, Leader Barebar Spicy Lemon, Sesamolja, Morötter, ICA Sallatsmix, Garant Fröburgare. Makan Siang: Haribo Nappar, Arla Lättmjölk, Oatly Havremjölk, Banan, Eldorado Bärmix, Ingefära, Body Science Whey 100%. Makan Malam: Stekt Ägg, ICA Lätt Kvarg, Garant Tonfisk i Solrosolja, Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|