Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2017
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2017:
|
758 kkal
|
Lemak: 30,36g | Prot: 43,22g | Karb: 75,84g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee. Makan Malam: Mangos, Müller Reine Buttermilch, Milbona Quark 20%, Rote Zwiebeln, Spiegelei, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gutfried Putenfrikadellen. Camilan/Lainnya: Ricola Lakritz, Likör. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Penghisap Debu - 20 menit, Cross Training - 1 jam, Treadmill - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadine17.11
|