Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2017:
|
1358 kkal
|
Lemak: 39,62g | Prot: 53,17g | Karb: 228,80g.
Makan Pagi: Яблоко, Кофе, Геркулес Хлопья Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Арахисовая Паста, Чеснок, Лук, Капуста, Баклажан. Makan Malam: Арахисовая Паста, Баклажан, Листовая Капуста, Чеснок, Зеленый Острый Перец ч.л., Морковь, Лук, Мистраль Чечевица Красная. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ovibest
|