Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2017
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2017:
|
1491 kkal
|
Lemak: 69,79g | Prot: 67,80g | Karb: 147,60g.
Makan Pagi: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Мистраль Овсяная Каша. Makan Siang: Nestle Горячий Шоколад, Лента Пицца Мини Маргарита, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Snickers Батончик. Makan Malam: Кабачки Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Snickers Шоколадный Батончик. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|