Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2017
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2017:
|
1226 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 88,92g | Karb: 113,20g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Makan Siang: Виноград, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горбуша Жаренная в Панировке. Makan Malam: для Всей Семьи Сметана 10%, Натур Буфет Плов с Курицей, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Данон Активия Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Hiking - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenks1989
|