Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 40,98g | Prot: 96,95g | Karb: 288,61g.
Makan Pagi: Tassimo Cappuccino, Äpfel, Cappuccino, Knusperone Haferflocken, Banane. Makan Siang: Tomatenmark, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Tassimo Cappuccino, Aldi Prosciutto Cotto. Makan Malam: Obstsalat, Lidl Vegetarischer Aufschnitt mit Gurke, REWE Avocado, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Gekochtes Ei, Aldi Prosciutto Cotto, Tomatenmark. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt, Milbona Quark Magerstufe, Hefekuchen, Nektarinen, Cappuccino, Äpfel. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|