Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2017
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
657 kkal
|
Lemak: 21,45g | Prot: 27,96g | Karb: 98,62g.
Makan Pagi: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Magerquark, Honigmelonen. Makan Siang: Möhreneintopf. Makan Malam: Frischkäse, Dattel, Getrocknete Feigen, Zimt, Edeka Bio Frische Buttermilch, Tomaten, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Kartoffel-Gnocchi. Camilan/Lainnya: Tomaten, Äpfel. lagi...
|
|
1255 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|