Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2017
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 81,77g | Prot: 172,59g | Karb: 128,80g.
Makan Pagi: Лакт Творог 2%, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Лакт Творог 2%, Ирга, Now Omega-3, Twinlab Glutamine Fuel. Makan Siang: Кальмар Отварной, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Молодея Сыр Рокфорти, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. Makan Malam: Чай, Pepsi Wild Cherry, Bonape Чиабатта Классическая, Молодея Сыр Рокфорти, Шампиньоны Гриль, Жареная Говядина (Только Постное), Pepsi Wild Cherry, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Pepsi Wild Cherry. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|