Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2012
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 60,76g | Prot: 50,43g | Karb: 197,15g.
Makan Pagi: Apple Juice, Milk (Nonfat), Maple Syrup, Oats. Makan Siang: Vegetable Tempura, Tamago nigiri, Miso Soup, Pumpkin Korroke. Makan Malam: Whole Wheat Bread, Vegetable Stock, garlic, extra virgin olive oil, Dried Pine Nuts, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Green Peas, Basil, Parmesan Cheese (Grated). Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Buttons Easter Egg. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
whew. you must be loving this. ONEDERLAND here you come.
09 Apr 12 oleh anggota: Helewis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|