Jurnal Everlost, 31 Agu 17

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☢️Donnerstag, 31.08.17

Gewicht: 63,9 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 14,84 % (- 0,06 %)

Auf geht's nach Hamburg!
Schön ein paar entspannte Tage dort verbringen!
😉 😃 🍀

63,9 kg Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 31 Agustus 2017:

2725 kkal

Lemak: 103,10g | Prot: 95,11g | Karb: 362,15g. Makan Pagi: Käse, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Kochschinken, Real Quality Sandwichgurken, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, American Erdnusscreme Crunchy, Vollkornbrötchen, Lidl Choco Nussa, K-Classic Kochschinken, Philadelphia Milka. Makan Malam: Pommes Frites, Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Leibniz Knusper Snack, Banane. lagi...

3132 kkal

Latihan: Fitbit - 24 jam. lagi...

Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu

24 Suporter Dukung

Komentar

Hallo Everlost, dann wünsche ich Dir eine trockene Zeit an der Waterkant!

31 Agu 17 oleh anggota: Reisefigur

Wie gehts EUCH ;-) ?

31 Agu 17 oleh anggota: Metalmaus123

Schönen Urlaub🏄🏼‍♂️

31 Agu 17 oleh anggota: schoko ade

Viel Spaß wenig Stau gute Fahrt 🙋😎🌴

31 Agu 17 oleh anggota: calpe2012

Uns dreien geht es sehr gut. 😉 Sind gerade die Reeperbahn unsicher machen... 😉 Nee wir gehen bald 🔜 ins Schmidts Tivoli zur "Heißen Ecke"! 😃 🍀

31 Agu 17 oleh anggota: Everlost

Sonntag Fischmarkt ein muss 🙋😀

31 Agu 17 oleh anggota: calpe2012

Hab ich auch gerade hier in Hamburg,die schöne Zeit. Gestern sehr heiß und heute bei der fahrt mit der Fähre sehr kühl.👍🐳

31 Agu 17 oleh anggota: Portal Wal🐳

Die heiße Ecke ist super, richtig gut gemacht - viel Spaß!

31 Agu 17 oleh anggota: Riobambena

Schön!

02 Sep 17 oleh anggota: Metalmaus123


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