Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2017
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 30,71g | Prot: 54,84g | Karb: 147,66g.
Makan Pagi: Kiwi Fruit, Nectarines, Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt. Makan Siang: Tesco Finest Roast Turkey Breast, Tesco Finest Wholemeal with Wheatgerm Cob, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Simple Side Salad. Makan Malam: carrot and coriander soup. Camilan/Lainnya: Kit Kat Kit Kat, Shiraz Wine, Kallo Organic Rice Cakes, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Cravendale Semi Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I'm sure this would work off quicker if I gave up my nightly glass of wine... but NO! I am patient :)
31 Agu 17 oleh anggota: poppingjay
|
Just noticed that takes me under 11 stone - fantastico!! I'll have a celebration peach :D
31 Agu 17 oleh anggota: poppingjay
|
well done. so happy for you. keep up the good work.
31 Agu 17 oleh anggota: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poppingjay
|