|
herzlich Willkommen 87 😁
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 43,10g | Prot: 107,94g | Karb: 155,88g.
Makan Pagi: Edeka Bio Ahornsirup, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Magerquark. Makan Siang: Champignons, Gartenkrone Prinzessbohnen, Milbona Schlagsahne, K-Classic Hausmacher Spätzle, Deluxe Rinderfiletsteak. Makan Malam: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Schokoladentorte, American Mini-Brownies, Haribo Fruitmania Lemon. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 47 menit, Tidur - 9 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Jut und jetzt halten und zur nächsten Zahl runter rücken... 👍
31 Agu 17 oleh anggota: Fagmich
|
31 Agu 17 oleh anggota: Monesa70
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|