Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2017
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 83,84g | Karb: 197,10g.
Makan Pagi: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Léger Magermilch. Makan Siang: Tilsiter, Philadelphia Philadelphia Balance, Coop Ruchbrot, Banane, Léger Magermilch, Whey Protein, Migros Beerenmischung. Makan Malam: Pringles Sour Cream & Onion, Denner Geflügel-Aufschnitt, Migros Le Gruyère, Weißbrot. Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2740 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|