Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2017
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2995 kkal
|
Lemak: 51,06g | Prot: 167,84g | Karb: 471,08g.
Makan Pagi: Combino Penne Rigate, Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 50 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|