Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2017
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 39,50g | Prot: 45,98g | Karb: 58,31g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Makan Malam: Heidelbeeren, Müller Reine Buttermilch, Milbona Quark 20%, Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Wirsing Mild Gewürzt, Gutfried Putenfrikadellen. Camilan/Lainnya: Xucker Trinkschokolade, Alpro Soya Mandelmilch, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Ricola Lakritz. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Treadmill - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadine17.11
|