Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2010
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2421 kkal
|
Lemak: 105,27g | Prot: 108,05g | Karb: 263,84g.
Makan Pagi: Chocolate No Bake Cookie, Fiber One Caramel Delight Cereal, Milk (Nonfat), Orange Juice. Makan Siang: Sierra Mist Free, Grilled Blackened Chicken Salad. Makan Malam: BBQ Pulled Pork Sandwich, Chocolate No Bake Cookie. lagi...
|
|
3787 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|