Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
443 kkal
|
Lemak: 19,05g | Prot: 12,22g | Karb: 57,13g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром. Makan Siang: Уваровъ Сэндвич с Бужениной. Makan Malam: Кофе с Сахаром, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Aerobik Air - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 44,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nutttaastard
|