Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2187 kkal
|
Lemak: 59,21g | Prot: 192,67g | Karb: 227,12g.
Makan Pagi: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Makan Siang: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Гречневая Каша. Makan Malam: Сыр, Капуста, Помидоры, Heinz Томатный Кетчуп, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Зефир, Шоколад, Activlab BCAA XTRA, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|