|
Determinação+Foco+Comida Saudável = Queda diária de peso :-)
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 20,40g | Prot: 52,12g | Karb: 103,82g.
Makan Pagi: Café, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Água da Torneira. Makan Malam: Alface, Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Mini, Banana Prata. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vinirocha
|