Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2012
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 96,50g | Prot: 151,67g | Karb: 62,19g.
Makan Pagi: Whole Almonds, Kiwi Fruit, Greek Yogurt. Makan Siang: Kraft 3 cheese ranch dressing, Cucumber, celery, Baked Chicken Breast. Makan Malam: Johnsonville spicy italian sausage, Prime Rib, PC Marble Cheese, Kraft 3 cheese ranch dressing, Romaine lettuce, Broccoli. Camilan/Lainnya: Half & Half cream, coffee, 100% Whey Isolate Protein w/ water, Gala apple. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zenwolf
|