Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2686 kkal
|
Lemak: 123,96g | Prot: 120,39g | Karb: 239,70g.
Makan Pagi: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Makan Siang: Gartenkrone Schlesische Gurkenhappen, Aldi Kartoffelpüree, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Makan Malam: Kühne American Caesar Dressing, Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Iglo Filegro Müllerin Art, Aldi Kartoffelpüree. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Katjes Jogger Gums, Magnum Strawberry & White, Marabou Apelsin Krokant. lagi...
|
|
3720 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|