|
Horror!!!!!! Meine schlechten Gewohnheiten bleiben bestehen. So geht das nicht!!!!
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 27,19g | Prot: 61,21g | Karb: 112,22g.
Makan Pagi: Trauben. Makan Siang: Valflora Halbrahm, M-Budget Trutenbrust, Olivenöl, Kirschtomaten, Aubergine, Basmati-Reis (Gekocht), Französisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat, Prosecco, Weißwein. Makan Malam: Roter Tafelwein, Schweizer Käse, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Butter, Coop Ruchbrot, Rosewein. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Aikiko-Behandlung - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aikidoai
|