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☢️Mittwoch, 30.08.17
Gewicht: 63,7 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,90 % (+ 0,05 %)
Letzter Arbeitstag für diese Woche!
Daran könnte man sich glatt gewöhnen
😉 😃 🍀
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63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2201 kkal
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Lemak: 61,43g | Prot: 103,29g | Karb: 307,82g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Philadelphia Milka, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Vollkornnudeln (Gekocht), Milbona Emmentaler Gerieben, Linessa Katenschinken, Pringles Sour Cream & Onion. Camilan/Lainnya: Delba Pumpernickel, Pfirsiche, Marmelade, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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