Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2017
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 54,05g | Karb: 127,53g.
Makan Pagi: Água, Brócolis, Tomates, Coqueiro Sardinha em Óleo, Alface, Morangos, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Banana Caturra, Pimentão Verde. Makan Siang: Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Abóbora Japonesa, Carne de Vaca Moída, Repolho, Banana Caturra, Laranjas. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Bicicleta - 20 menit, Esteira - 1 jam, Elíptico - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gustavocoseglio
|