Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2017
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 69,22g | Prot: 59,88g | Karb: 153,60g.
Makan Pagi: Останкино Колбаса Ароматная, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы. Makan Siang: Landliebe Йогурт с Вишней Питьевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Makan Malam: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Велотренажер - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yulyaaaaaaa
|