|
BRING THE PAIN WITH P90X & REACH GOAL OF 175LBS!!!
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 52,84g | Karb: 123,98g.
Makan Pagi: Blackberries, 100% Liquid Egg Whites, Bagel Thins - Everything, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Strawberries, Bananas, Pepper Jack Cheese. Makan Malam: Light English Muffin, Pepper Jack Cheese. Camilan/Lainnya: Original Kettle Corn Popcorn, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. lagi...
|
|
3020 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, P90X Plyometeric - Chest & Back - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AaronG
|