Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2017
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 75,78g | Prot: 61,27g | Karb: 64,91g.
Makan Pagi: Crema de Leche, Huevo Revuelto. Makan Siang: Frijoles Refritos, Taco de Bistec. lagi...
|
|
3764 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Tidur - 8 jam, Alat Olahraga - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vhander
|