Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2017
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
506 kkal
|
Lemak: 6,97g | Prot: 22,81g | Karb: 101,64g.
Makan Pagi: Getrocknete Feigen, Magerquark, Erdbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Wasser, Zimt. Makan Malam: Edeka Bio Frische Buttermilch, Getrocknete Feigen, Zimt, Kakaopulver (Ungesüßt), Rote Paprika, Eisbergsalat, Möhren, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Mozzarella, Glasnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Kakaopulver (Ungesüßt), Müller Reine Buttermilch, Kirschtomaten, Äpfel. lagi...
|
|
1393 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 20 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Morning Workout - 4 menit, Istirahat - 8 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|