Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2017
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2861 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 164,04g | Karb: 443,29g.
Makan Pagi: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 12 jam dan 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|