Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 41,16g | Karb: 123,46g.
Makan Pagi: Nature Valley Crunchy Chocolate, Жареное Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Макароны Отварные. Makan Siang: Персики, Му-Му Лапша Куриная, Яблоко. Makan Malam: Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Кабачки Гриль. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Морковь, Черника. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Angkat Besi - 10 menit, Latihan Perut - 15 menit, Cardio - 16 menit, Squats - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan euro26
|