Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2017
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 50,58g | Prot: 139,80g | Karb: 136,14g.
Makan Pagi: Requesón, Mangos, Tortitas de avena, Arándanos, Café Cortado. Makan Siang: Montesinos Requesón, Mangos, Tortitas de avena, Berenguela Queso Semigraso, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Makan Malam: Montesinos Requesón, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Avena, Melón Galia, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Zanahorias Pequeñas. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bseijo
|