|
Стою на месте. Только начинаю худеть сразу радуюсь и наедаю лишних 500ккал.
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 61,64g | Prot: 87,20g | Karb: 245,15g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Карамель Барбарис. Makan Siang: Приготовленная Морковь, Куриная Печень, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Makan Malam: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Арахис, Cinnabon Минибон, Мёд, Пицца Пепперони (36 см), Пятерочка Лимон. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ксю.0_0
|