Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2017
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 65 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 211,85g | Karb: 37,28g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капуста, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
3061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|