|
😂
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 66,58g | Prot: 57,21g | Karb: 195,40g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Alpenhain Obazda Original, Honig, Kaffee, Banane. Makan Siang: Vilsa Wasser. Makan Malam: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Vollkornbrot, Bockwurst. Camilan/Lainnya: Kekse, Vilsa Wasser, Zucker, Espresso, Haselnüsse, Biovegan Schoko Dessertsoße, Choco Bistro Eiswaffelröllchen, Speiseeis. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloelfe
|