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Na prima... *heul*
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80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1277 kkal
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Lemak: 55,89g | Prot: 71,70g | Karb: 122,11g.
Makan Pagi: Ja! Deutscher Gouda, Kaffee, Aldi Milch 3,5%. Makan Siang: Müller Reine Buttermilch, Banane. Makan Malam: Kartoffeln, Appel Wellness Balance. Camilan/Lainnya: Senseo Guten Morgen Kaffee. lagi...
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2786 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Vibration Plate - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 5 jam dan 35 menit, Pijat - 45 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
nix da...Kopf hoch und weiter geht es 😉
29 Agu 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Du hast doch schon viel erreicht 👍 es geht eben oftmals unerklärlichen nach oben- gut ist es wenn es dann wieder abwärts geht 👍😘😘😘
29 Agu 17 oleh anggota: ernesto.julian
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1 Kilo würde ich jetzt nicht als viel bezeichnen! Aber irgendwann wird es wieder besser!
29 Agu 17 oleh anggota: Kiwi1973
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Ach wurschtel ein bisschen rum und morgen ist das weg...
29 Agu 17 oleh anggota: Fagmich
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Das kennen wir alle. Nicht verzagen. Wenn Du einfach stur weiter machst, sieht es auch die Waage bald ein! 🙋
29 Agu 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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ich hab heut auch wieder schwankungen aber in paar Tagen sieht es wieder anders aus. alles halb so wild.
29 Agu 17 oleh anggota: smarinchen
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Sejarah Berat Badan Kiwi1973
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