|
не на кето. с сегодняшнего дня строго кето пока до выходных, там посмотрю
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2470 kkal
|
Lemak: 110,45g | Prot: 75,12g | Karb: 157,82g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Льняное Масло. Makan Siang: Апельсин, Nesquik Какао на Молоке, Янтарь Сыр Колбасный, Велком Бифштекс Рубленый, Капуста Тушеная, Майонез, Рассольник. Makan Malam: Хлеб, Помидоры, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный. Camilan/Lainnya: Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная, Lay's Чипсы, Пиво Три Медведя Кристальное. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Belanja - 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|