Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2017
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 54,00g | Karb: 113,96g.
Makan Pagi: Добряна Сыр Король Артур, Ашан Сыр Зеленый, Хлебодар Хлеб Солодовый, Сосиска. Makan Siang: Сыр Гауда, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Barilla Fusilli. Makan Malam: Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Добряна Сыр Король Артур, Мёд, Магнит Апельсин. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Stepper - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|