|
Falsche Richtung
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 75,89g | Prot: 110,04g | Karb: 88,32g.
Makan Siang: Parmak Sucuk, Milbona Butterkäse, Spiegelei, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Camilan/Lainnya: American Sandwich Sauce, Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Eiweißbrot (35g). lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Belanja - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|