Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2017
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
531 kkal
|
Lemak: 7,99g | Prot: 27,38g | Karb: 94,73g.
Makan Pagi: Getrocknete Feigen, Magerquark, Erdbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Wasser, Zimt. Makan Siang: Möhreneintopf. Makan Malam: Zimt, Müller Reine Buttermilch, Getrocknete Feigen, Äpfel, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Reisnudeln (Gekocht), Reispapier, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Dattel, Weintrauben, Magerquark, Erdbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Wasser, Zimt, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Kirschtomaten. lagi...
|
|
1381 kkal
|
Latihan:
Evening Workout - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|