Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2017
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 102,45g | Prot: 112,03g | Karb: 57,70g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Trident Chiclete, Café. Makan Siang: Tomates Cereja, Repolho, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Limão, Crioulo Queijo Prato, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Repolho Verde, Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Elliptical - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreezza
|