Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2017
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 193,17g | Karb: 202,01g.
Makan Pagi: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Makan Siang: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Рис Вареный. Makan Malam: Пекинская Капуста, Персики, Овсяное Печенье, Савушкин Кефир 0%, Зефир, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Activlab BCAA XTRA, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|