Jurnal belkaalisa, 28 Agu 17

Результаты очень хорошие!!!!!!!! Да и вес уже убежал неплохо)))) А как дела со здоровьем обстоят? можно заниматься?  

Светлан, спасибо) Я сама довольна, уже все подтягивается. Конечно, до идеала еще дааалеко, ну ты ж знаешь-медленными шажочками-оно вернее. По простуде-ага, выздоровела. По дистазу еще к врачу не ходила, времени пока нет совсем. Поэтому занимаюсь, принимая во внимание, что он у меня есть (ну он точно есть, я чувствую-здесь не ошибиться). Прыгаю с ДМ, но все ее упражнения на пресс заменила на упражнения для диастаза, плюс некоторые, где тоже пресс сильно задействуется заменила на другие. Например,-прыжки в планке заменила на армейские и тд. Еще делаю упражнения на ягодицы, не хочу, чтоб попа плоской стала и спец.для диастаза-посмотрю, что через месячишко будет. Ну и у родителей оказался исправным велотренажер))))-вот периодически на нем еще кручу педали.  

Какая ты умничка 😍 честно-честно 😘 У меня две подруги с диастазом все бросили, типа низззя и все 😖 Так держать! болею всей душой!!! 😘 

Светик, спасибо! Да здесь такая колоссальная поддержка! И девочки меня с диастазом поддержали, хотя да, я расстроилась изначально очень сильно)))Как я поняла, в нем ничего страшного по сути нет, просто скорректировать упражнения надо, ну и...чуть дольше придется потрудиться для результата. Но раз уж решила-надо идти до конца)Зови сюда своих подружек! 

Как замеряете объём живота? 

kayser_suzzie, по самой выпуклой точке живота, сантиметровая лента параллельно полу. Надеюсь, понятно объяснила:))) 

Ира, зер гуд! Просто умничка. У меня походу плато. Больше недели вес практически стоит. Но я упорная. Проходили, знаем 

Татьян, спасибо! Через недельку сдвинется у тебя, думаю. А объемы уходят? Плато-это даже неплохо, на мой взгляд-кожа подтянется и организм с таким весом свыкнется. Я думаю, тоже скоро в плато встану, тк меньше 52 не весила (ну кроме школы, конечно:), а это близко, а организм он такой-фиг последнее отдаст))  

давно не измеряла объемы. всё забываю. Ира, спасибо! у меня ещё и отеки блин. почки барахлят. сегодня проснулась как воздушный шар, смотреть в зеркало страшно😂 

У меня хронический пиелонефрит поставлен, поэтому тоже прибарахливают иногда. Чем спасаюсь безобидным:) Морсы из клюквы и\или брусники. Потолочь ягоду или проблендерить(ну помыть, конечно, предварительно), залить водой и пить этот морс в течение дня. Сахар не добавлять. Очень хорошо снимает, если какое-то чувствую недомогание. А отеки хорошо сгоняют в принципе любые ягоды (малина, клубника, смородина)-я ими в беременность спасалась. Если посильнее что-есть такие таблетки Канефрон, они на травках-тоже можно курсом пропить, если сбой пошел небольшой. Думаю, ты это все и так знаешь), но вдруг пригодится) 

Вот и я по самой жирной части))) Просто все так по-разному мерят))) У некоторых смотрю объемы все как у меня, а живот 75 см например, и у меня комплексы начинаются))) 😹 

Ира, спасибо! Канефрон знаю, во время б пила, про бруснику забыла! надо купить. заварила сегодня шиповник. мне диагнозы не ставят. по анализам и УЗИ, сказали что каналы почек забиты солью из жёсткой воды. она выводится но медленно. отсюда отеки блин