Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2017
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 154,32g | Karb: 107,68g.
Makan Pagi: 4UZE Печенье Протеиновое, Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Банан. Makan Siang: Кинза, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Makan Malam: Чай, Maxler Протеин, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Желатин Пищевой, Ahmad Tea Зеленый Чай, Кинза, Петрушка, Dr. Korner Хлебец Черничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1329 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manilaam
|