Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2017
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 46,66g | Karb: 159,92g.
Makan Pagi: Aldi Eiweißbrot Mühlengold, Schwartau Brasilien, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Aldi Eiweißbrot Mühlengold. Makan Siang: Reis-fit Naturreis & Roter Quinoa. Makan Malam: Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Banane, Choceur Choc 'N Bisc, Merci Merci Finest Selection. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|