Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2017
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2610 kkal
|
Lemak: 52,34g | Prot: 206,88g | Karb: 320,70g.
Makan Pagi: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Makan Malam: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), 生卵, 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), セブンイレブン 納豆. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k_tpp
|