Jurnal schoko ade, 27 Agu 17

Ihr Lieben,
die Erstarrung weicht langsam🌈 ich tauche wieder auf, und das möchte ich gerne mit Euch teilen.
Vielen Dank nochmal für Eure Kommentare und Reaktionen. Sie haben mich berührt und auch ein Stück getragen. Vielen Dank für Eure Offenheit, Vertrauen und Mitgefühl💚.
Hier in Kurzform, was passiert ist.
aktueller Ärger/ Wut trifft auf uralte, heftigste Angst, dies zu Äußern. Wenn ich Pech habe, gibt es dann einen Backflash mit Erstarrung, Regression ins Babyalter, großer Schoko verschwindet völlig, kleiner Schoko ist heillos überfordert wird panisch und dekompensiert.
Nach einer längeren und nicht immer guten psychotherapeutischen Karriere bin ich inzwischen an eine tolle Psychotherapeutin gelangt, wo ich mich erstmals "richtig" fühle und auf einem gutem Weg.
Vielleicht bin ich, was das Entwachsen aus den alten Dramen betrifft, eher eine "schwere Geburt" und kann (noch) nicht immer verhindern, gelegentlich in solche Flashbacks zu fallen.
Aber ich bin auch zäh: In der Angst vorm Loslassen steckt ja auch die Tugend, nicht zu resignieren. In die Knie gehen,ja, auf dem Zahnfleisch kriechen, ja. Aber: Aufgeben ist auch hier keine Option für mich und war es nie.
Doch wenn so ein Flashback passiert, und nichts mehr sonst hilft, ist Tavor für mich eine potente Notbremse/ Lösung aus der Not, die helfen kann, das immer schneller drehende Karussel von Angst und Anspannung anzuhalten. Als punktueller Nothelfer also ein Segen, aber wg. seines Abhängigkeitspotentials auch ein Fluch, für alles, was darüber hinaus geht. Statt dessen nehme ich Antidepressiva zur Unterstützung, das Wichtigste ist aber die innere Arbeit. Und dass ich mir die Zeit dafür zugestehe, die es braucht, und dass ich dabei straucheln darf - so oft es nötig ist.
Meine Therapeutin nennt das Wehen. Jede ist Scheiße, Du findest es höllisch und willst vielleicht einfach nicht mehr. Doch jede bringt Dich weiter und am Ende - erwartet dich nicht die Hölle, sondern Deine Geburt😊.
Ich könnte sie dafür erwürgen, wenn ich grade in so einer "Wehe" hänge, aber auch umarmen, wenn ich wieder zum Luft holen gekommen bin...

Aber eigentlich sind wir ja eine Abnehm-Gemeinschaft und kein Psycho-Forum.
Deshalb auch noch ganz kurz eine diesbezügliche Erfolgsmeldung: Nach dem gestrigen Irrläufer-Wert heute eeendlich wieder mal bei der 87 vor dem Komma!!!

Die Spielpause und Behandlung der Sanis haben echt gut getan. Werde jetzt gleich wieder mit vorsichtigem Aufbautraining im Sportstudio beginnen und hoffe, bald wieder auf das Spielfeld zurückkehren können.
Vielen Dank an alle TorschützInnen, VorbereiterInnen und Fans des Teams.

Liebe Grüße liebe FS-Familie und einen schönen lazy sunday afternoon.🌾

87,9 kg Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.    Sisa: 3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.