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Bestimmt nur positiver Ausrutscher
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73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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782 kkal
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Lemak: 36,28g | Prot: 38,25g | Karb: 71,85g.
Makan Pagi: Expressi Latte Macchiato, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Makan Malam: Iglo Gemüse Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, Slendier Spaghetti Konjakwurzel. Camilan/Lainnya: Exquisit Eis Macadamia & Karamell. lagi...
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2363 kkal
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Latihan:
Gym - 30 menit, Cardio - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
27 Agu 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Ab morgen bei Eltern für eine Woche Haus aufpassen
Mal sehen was die Waage dort sagt
27 Agu 17 oleh anggota: liesel1234
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Oh ja, das ist spannend. Andere Waagen haben oft andere Meinungen und ein anderer Lebensrhythmus führt ja dann auch noch oft zu anderer Ernährung. 😘
27 Agu 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Meinen Rhythmus kann ich zum großen Teil beibehalten
Nur Sport wird schwer da ich jeden Tag zur Oma "muss" bzw darf (bin ja froh dass sie noch lebt mit 94)
Muss um 13 Uhr los zur Arbeit und Oma Besuch plus Sport schaffe ich dann leider nicht
Da ich um 22.30 erst zu Hause bin hat das Studio dann auch geschlossen 😕
Aber nichts ist wichtiger als Familie
27 Agu 17 oleh anggota: liesel1234
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Sejarah Berat Badan liesel1234
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