Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2017
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2156 kkal
|
Lemak: 67,79g | Prot: 128,65g | Karb: 252,41g.
Makan Pagi: Dadlar. Makan Siang: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitt Ris. Makan Malam: ICA Kycklingkorv, Korvbrödsbagarn Korvbröd. Camilan/Lainnya: Estrella Sourcream Onion, Frysta Körsbär, Banan, SmartSupps Whey Protein, ICA Mandeldryck Naturell. lagi...
|
|
3190 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samme_100
|