|
sabah 1 kilo verdigimi gorunce sasirdim 300 gr eksik yazmistim ama az once tartilinca emin oldum artik :)
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 79,74g | Prot: 61,43g | Karb: 83,49g.
Makan Pagi: Ceviz, Yeşil Zeytin, Kerem Labne, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Erişte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kabak Dolması, Yeşil Mercimek Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cirilla Fiona
|